コーチングセッションでの選択肢(Options）4つの具体的方法

こんにちは(o^^o)

みなと神戸コーチ＠もっさんです！

コーチングセッションにおけるオプション（選択肢）とは、行動案（選択肢と行動案）　

について、「正しい」答えを見つけるのではなく、出来るだけ多くの行動案を

創り出してリストアップしていきます。

ここで重要なのは、ばかばかしいと思えるような行動案も含めて、解決に

役立ちそうな案を「数多く」出すのがポイントとなります。

選択肢(Options）4つの具体的方法については、

以下の通りです。

（１）過去の成功体験に焦点を当てる。（強み）

例）これまでに一番うまくいった方法はどういう方法ですか？

他には？などの質問を行い、引き出していく

（２）クライントが目標達成に向けて必要と思ってるプロセスを

リストアップする。

例）どんな方法があるか、10通りリストアップしてみましょう。

（３）クライアントの制約を取り除く。

例）何の制約もないとしたら、どんな方法が考えられますか？

クライアントとの会話の中に制約が聴こえてきたら、制約を

取り除いた状態ではどうなのか？探索してみる

（４）クライアントの強みやリソースをフィードバックする。

例）私（コーチ）には、○○してきた事はあなたの強みの様に

聞こえました。（見えました、感じました）

クライアントが色々と行動の選択肢を広げれるように、

クライアントと共創し色々なプランを話し合って

いきましょう！