こんにちは(o^^o)
みなと神戸コーチ＠もっさんです！
コーチングの代表的なモデルのひとつに、GROWモデルがあります。
GROWは、Goal（目標）→ Reality（現状）→ Options（選択肢）→ Will（意思・行動）という流れで、クライアントの思考を整理し、前進を サポートするためのモデルです。
ただし、GROWは「順番どおりに質問していけば、うまくいく」と いうものではありません。
大切なのは、モデルを使うことよりも、目の前のクライアントに意識を向け続けること。
実践するときには、次のことを意識してみてください。
セッションの前に、まずコーチ自身の状態を整えておく
クライアントとの間に、安心して何でも話せる関係性が築けているかを確認する
クライアントの言葉や感情を、まずそのまま受け止める
「次は何を質問しよう？」ではなく、「今、この人に何が起きているのだろう？」 に意識を向ける
必要に応じて、観察したことや感じたことをフィードバックする
コーチの知りたいことではなく、クライアントにとって意味のある問いを投げかける
セッションの途中でも、「今、何について話したいですか？」など、方向性を一緒に確認する
Goalを急いで決めるのではなく、クライアントが本当に大切にしたいことを丁寧に探る
必ずしもG→R→O→Wの順番にこだわらず、その場に必要なプロセスを柔軟に選択する
１回のセッションですべてを解決しようとしない
特に大切なのは、GROWを「進行表」にしないことです。
クライアントが話している途中で感情が動いたり、思いがけない気づきが生まれたり、 話が横道にそれたりすることもあります。
そんなときに、
「GROWの次はRealityだから……」
とモデルに戻そうとするのではなく、
「今、この人に何が起きているのか？」
に意識を戻してみてください。
コーチングでは、予定どおりに進まないことが、むしろ大切な瞬間になることがあります。
堂々巡りになったり、沈黙が続いたり、クライアントが答えを見つけられなかったり。
そんな場面では、コーチの自己基盤（Being）やコーチングマインドが問われます。
「何とかしなければ」と焦るのではなく、
「この人には、この人のタイミングがある」
と信じて、そこに居続ける。
その経験の積み重ねが、コーチとしての力量を少しずつ育てていきます。
コーチングが上達するために必要なのは、
「うまく質問すること」だけではありません。
うまくいかないセッションも含めて、実際にクライアントと向き合い続けること。
GROWを使いこなすことよりも、
クライアントと一緒に、その人自身の答えを探していくこと。
それを大切にしてみてくださいね。
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