こんにちは(o^^o)
みなと神戸コーチ＠もっさんです！
私たちは毎日、数えきれないほどのコミュニケーションをしています。
そのコミュニケーションには、大きく分けて二つの種類があります。
一つ目は、自分自身との対話です。
頭の中で考えていること、自分にかける言葉、そしてそこから生まれる感情。
これを「内的コミュニケーション」と呼びます。
もう一つは、人とのコミュニケーションです。
言葉だけでなく、声のトーン、表情、姿勢、視線、身振り手振りなどを通して相手と関わる 「外的コミュニケーション」です。
人生を豊かにしている人は、この二つのコミュニケーションを上手に使っています。
例えば、新しいことに挑戦するとき、
「どうせ自分には無理だ」と自分に言い聞かせれば、一歩踏み出すことは難しくなります。
一方で、「まずはやってみよう。」「失敗しても学びになる。」
と自分に声をかけることができれば、行動は自然と変わっていきます。
つまり、自分にかける言葉が、自分の未来をつくっているのです。
また、外的コミュニケーションも同じです。
相手の話を最後まで聴く。
笑顔であいさつをする。
感謝の気持ちを言葉で伝える。
そんな小さな積み重ねが、信頼関係を築き、仕事や家庭、人間関係に大きな違いを生み出します。
成功している人を見ると、特別な才能があるように思えるかもしれません。
しかし、多くの人に共通しているのは、「コミュニケーション」というスキルを意識して磨き 続けていることです。
そして、大切なのは、自分とのコミュニケーションです。
幸福感、喜び、感謝、愛情、安心感…。
こうした心の状態は、自分自身との対話の質によって大きく左右されます。
人生には、思いどおりにならない出来事がたくさん起こります。
しかし、人生を変えるのは出来事そのものではありません。
出来事にどんな意味を与えるか。
その「意味づけ」が、あなたの行動を変え、未来を変え、人生の質を決めていきます。
だからこそ、人生の質を高めたいのであれば、まずはコミュニケーションを学ぶことです。
特に、自分自身にどんな言葉をかけているのかを意識してみてください。
あなたは今日、自分にどんな言葉をかけましたか？
その言葉は、あなたの可能性を広げる言葉だったでしょうか。
それとも、可能性を閉ざす言葉だったでしょうか。
人生を変える第一歩は、他人との会話ではありません。
自分との会話を変えることから始まります。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(o^^o)
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